Signature Classes
17. Januar 2025
Daily30 – Jeden Tag neu, jeden Tag anders!
Erlebe Abwechslung und Effektivität in nur 30 Minuten. Entdecke, wie viel Spaß ein Workout machen kann, das dich jeden Tag aufs Neue überrascht!
Effektives Training für Körper und Geist. Entdecke die transformative Kraft von Pilates und starte jetzt durch!
Du möchtest deine Körpermitte stärken, deine Haltung verbessern und gleichzeitig entspannen? Unsere Signature Class Pilates bietet dir ein ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Balance vereint. Tauche ein in ein Workout, das sowohl deinen Körper als auch deinen Geist stärkt.
Equipment
Matte
Dauer
45 Minuten
Intensität
Mittel
Pilates ist mehr als nur ein Workout – es ist eine Lebensphilosophie. Dieses Training hilft dir, dich besser zu fühlen, bewusster zu bewegen und langfristig deine Lebensqualität zu steigern. Egal, ob du deine Core-Muskulatur stärken, Verspannungen lösen oder einfach zur Ruhe kommen möchtest: Pilates ist dein Schlüssel zu einem gesunden und ausgeglichenen Körper.
Stärkung der Körpermitte: Pilates konzentriert sich auf die Stabilisierung und Kräftigung deiner Core-Muskulatur – für eine starke Basis.
Verbesserung der Beweglichkeit: Fließende, kontrollierte Bewegungen machen deinen Körper geschmeidiger und flexibler.
Individuelle Betreuung: Unsere Trainer:innen sind für dich da, korrigieren deine Haltung und unterstützen dich bei jeder Übung.
Stressabbau und Entspannung: Lerne, dich durch kontrollierte Atmung und präzise Bewegungen zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Teil einer Community: Gemeinsam trainieren, Fortschritte erleben und sich gegenseitig motivieren – das macht Pilates bei Mrs.Sporty so besonders
Erlebe die einzigartige Kombination aus sanften, präzisen Bewegungen und intensiver Core-Stärkung in unserer Signature Class: Pilates. Dieses Training ist ideal, um deine Haltung zu verbessern, Verspannungen zu lösen und deine innere Balance zu finden.
Spüre, wie du bei jedem Workout stärker, flexibler und ausgeglichener wirst. Entdecke Pilates – das Training für Körper und Ge
“Pilates hat mein Leben verändert. Meine Haltung hat sich so verbessert, dass ich keine Rückenschmerzen mehr habe – und das nach Jahren! Es ist einfach mein Wohlfühlmoment in der Woche.”
Anja
42 Jahre
“Ich liebe es, wie ich bei jeder Stunde abschalten kann. Die fließenden Bewegungen und die tolle Atmosphäre im Club geben mir so viel Energie für meinen Alltag.”
Mei
36 Jahre
“Durch die Unterstützung der Trainer:innen habe ich gelernt, jede Übung korrekt auszuführen. Mein Gleichgewicht und meine Core-Stärke sind deutlich besser geworden.”
Gabi
50 Jahre
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das sich auf die Stärkung der Core-Muskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit und die Förderung der Balance konzentriert.
Pilates ist für alle Fitnesslevels geeignet – ob Einsteigerin oder Fortgeschrittene. Unsere Trainer:innen passen die Übungen individuell an dein Level an.
Du brauchst lediglich bequeme Sportkleidung. Matten werden dir im Club bereitgestellt.
Ja, Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, unterstützt eine aufrechte Haltung und kann helfen, den Rücken zu entlasten und Wohlbefinden zu fördern.
Ja, wir empfehlen, deinen Platz vorab zu reservieren, da die Kurse sehr beliebt sind. Sprich einfach dein Mrs.Sporty Team vor Ort an oder melde dich über unsere App an.
Bei uns trainierst du in einer unterstützenden Community und profitierst vom Zwei-Trainer:innen-Prinzip. Unsere Trainer:innen korrigieren deine Haltung und helfen dir, die Übungen optimal auszuführen.
Ja, du kannst gerne ein Probetraining buchen, um unsere Signature Classes kennenzulernen. Melde dich einfach bei deinem Club vor Ort!
Ja, informiere dich im Club über aktuelle Aktionen und Sonderangebote für neue Mitglieder.
Die Class ist in deinem Mrs.Sporty Mitgliedschaftspaket enthalten. Es entstehen keine zusätzlichen Kosten.
Bitte sprich vorab mit deinem Arzt oder deiner Ärztin und informiere unser Trainer:innen-Team über eventuelle Einschränkungen. Gemeinsam passen wir das Training individuell an deine Bedürfnisse an.
Ja, wir freuen uns über dein Feedback! Teile deine Erfahrungen gern direkt im Club oder über unsere App mit uns, damit wir dein Trainingserlebnis stetig verbessern können.
