Selfcare Tipps für deinen Alltag
Wusstest du? Je mehr du dich um deine mentale Gesundheit kümmerst, desto mehr profitiert deine körperliche Gesundheit davon. Deshalb sind hier ein paar Tipps für ein bisschen mehr Self-Care in deinem Alltag.
Wusstest du? Je mehr du dich um deine mentale Gesundheit kümmerst, desto mehr profitiert deine körperliche Gesundheit davon. Deshalb sind hier ein paar Tipps für ein bisschen mehr Self-Care in deinem Alltag.
Frauengesundheit, Richtig trainieren
3. Juli 2023
Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit, sondern ein Glücksfall. Deshalb zuallererst: Herzlichen Glückwunsch! Trotz allem sind die körperlichen Veränderungen, die du in dieser Zeit durchmachst, beachtlich. Wir sagen dir, wie du deinen Körper in den rund 40 Wochen unterstützen kannst, um dich weiterhin fit und gesund zu fühlen.
Körper & Geist
3. Juli 2023
Erfolgsgeschichte von Martina Martina hat durch das Kilos-Weg-Camp ihres Mrs.Sporty Club Bingen nicht nur erfolgreich abgenommen. Auch weitere Effekte kann die 60-Jährige seitdem verzeichnen: weniger Müdigkeit, Heißhungerattacken und weniger Cellulite. Lies hier die gesamte Erfolgsgeschichte! Endlich aktiv werden – aber ohne Hungern Über viele Monate hinweg plagte Martina eine große Unzufriedenheit. Sie litt vor allem […]
starke Frauen
3. Juli 2023
Mein Name ist Ingrid und ich bin 67 Jahre alt. Durch meine Tochter, die ich eigentlich nur abholen wollte, bin ich zu Mrs.Sporty gekommen. Mir gefiel auf Anhieb die freundliche und entspannte Atmosphäre, Mrs.Sporty hat so gar nichts vom Flair einer „Muckibude“. Eigentlich hatte ich an dem Tag gar keine Zeit, doch ich ließ mich […]
Ernährung verstehen
3. Juli 2023
Kohlenhydrate sind ein wichtiger Energielieferant. Nehmen wir jedoch zu viel von ihnen auf, werden die Kohlenhydratbausteine in Fett umgewandelt. Erfahre auf dieser Mrs.Sporty Expertenblogseite noch mehr darüber:
starke Frauen
3. Juli 2023
Wie bereits angekündigt erwarten dich zusätzlich zu deinem Training ab 09.11.20 auf Social Media und unserer ONE App täglich kleine Challenges aus den Themenbereichen Alltag, Training, Achtsamkeit und Ernährung.Jede Woche steht also unter einem anderen Motto.
Richtig trainieren
3. Juli 2023
So bringst du dich in nur 45 Sekunden in Schwung! Diese Variante des klassischen „Hampelmanns“ regt den Kreislauf an und schult gleichzeitig die Koordinationsfähigkeit. 1. Stelle dich für diese Übung so auf, dass du links und rechts ausreichend Platz hast. 2. Ziehe den Bauchnabel Richtung Wirbelsäule für eine stabile Haltung und los geht’s! 3. Springe abwechselnd von einem […]
starke Frauen, Ernährung verstehen
3. Juli 2023
Mein Name ist Sabrina und ich bin 25 Jahre alt. Seit 3 Monaten bin ich nun auch eine Mrs.Sporty und wenn ich zurückdenke, hätte ich mir vor 3 Monaten nicht vorstellen können, dass ich heute dastehe und schon so viel erreicht habe. Nun bin ich schon 4 Wochen im Kilos-Weg-Camp* und habe dadurch einiges erreichen können. Ich […]
Ernährung verstehen, Richtig trainieren
3. Juli 2023
Wir freuen uns sehr, dass du dich für das Plus-Programm Kilos-Weg-Camp* von Mrs.Sporty interessierst. Das Kilos-Weg-Camp bietet dir eine einzigartige Kombination aus Training, Ernährung und Coaching und kann sowohl in deinem Frauensportclub vor Ort als auch komplett online durchgeführt werden.
Richtig trainieren
3. Juli 2023
Fit für den Alltag zu werden und zu bleiben, ist das oberste Ziel im Functional Training. Das Training kräftigt, stabilisiert und mobilisiert. So vereint es alle Dimensionen von Fitness – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit.
Ernährung verstehen
3. Juli 2023
In der Schweiz als Krautstiel bekannt und äußerlich dem Spinat sehr ähnlich, ist Mangold eigentlich mit der Zuckerrübe und der roten Rübe verwandt. Die jahrtausendalte Gemüsepflanze gibt es in zahlreichen Sorten mit unterschiedlicher Blattfarbe – von gelblich über hell- und dunkelgrün bis hin zu dunkelrot – mit runzeligen oder auch glatten Blättern. Mangold wird wie […]
Richtig trainieren
3. Juli 2023
Regelmäßiges Training und die richtige Ernährung sind der Schlüssel zu Fitness und Gesundheit. Wissen wir ja eigentlich alle. Die Umsetzung kann aber manchmal trotzdem ganz schön herausfordernd sein. Deswegen kannst du mit Mrs.Sporty dein Training ganz flexibel gestalten und Sport machen wann und wo du willst. Mit Mrs.Sporty integrierst du effektives Training in deinen Alltag […]
Richtig trainieren
3. Juli 2023
Besonders effektives und sicheres Funktionelles Training für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.
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Leistungen
*In Kooperation mit mydays. Alle Teilnahmebedingungen und weitere Informationen findest du auf den Gewinnspielseiten. Dieses Angebot ist auf die ersten 50 Neumitglieder begrenzt. Bei Abschluss einer Jahresmitgliedschaft erhältst du die ersten 30 Tage zum Sonderpreis von CHF 70. Die Kick-die-Kalorien-Challenge hat eine Laufzeit von 30 Tagen und kann mit einer Frist von einer Woche zum Ende dieser Laufzeit schriftlich gekündigt werden. Nach Ablauf der Kick-die-Kalorien-Challenge fallen folgende zusätzliche Gebühren an: Einmalige Gebühren: CHF 40 für die Verwaltung der Mitgliedschaft und CHF 229 für das Starterpaket. Monatliche Mitgliedschaftskosten: ab CHF 69, je nach gewählter Mitgliedschaft. Bitte beachte: bei Beendigung der Mitgliedschaft erfolgt keine Rückerstattung oder Nachberechnung für die zusätzlichen Gebühren. Alle angegebenen Preise verstehen sich inklusive der aktuell gültigen Mehrwertsteuer. Nicht mit anderen Aktionen kombinierbar.
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