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Selfcare Tipps für deinen Alltag

Körper & Geist 4. Juli 2023

Wusstest du? Je mehr du dich um deine mentale Gesundheit kümmerst, desto mehr profitiert deine körperliche Gesundheit davon. Deshalb sind hier ein paar Tipps für ein bisschen mehr Self-Care in deinem Alltag.

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Rezepte, Ernährung verstehen

16. Juli 2023

Basischer Reissalat

Zutaten für 4 Personen 2 rote Zwiebeln 2 Zitronen (Saft und abger. Schale) 2 TL flüssiger Honig Pfeffer 2 TL grüne Pfefferkörner 1 EL frisch geriebener Ingwer 200 g Wildreis Salz 1/2 TL Kreuzkümmel 1 Bund Rucola 1 Bund Radieschen 1 rote Paprika 6 EL Olivenöl Zubereitung Zwiebeln schälen und sehr fein würfeln. Zitronensaft mit […]

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starke Frauen

16. Juli 2023

Eine Mrs.sporty holt internationalen Award

Ausgezeichnete Frauenpower! Isabella Kling gewinnt internationalen Award: “Beste Franchisenehmerin der Welt 2020” Seit 15 Jahren stehen Frauen bei Mrs.Sporty im Mittelpunkt. 2004 eröffnete der erste Mrs.Sporty Club für Frauen in Berlin. 2005 entwickelte Niclas Bönström, Gründer von Mrs.Sporty gemeinsam mit Tennislegende Stefanie Graf das Fitness-Franchisekonzept – Frauenboutique Fitness. Seitdem unterstützen wir mit Leidenschaft unsere Mitglieder dabei, jede […]

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Rezepte

16. Juli 2023

Apfel Zimt Porridge

Dieses Apfel-Zimt Porridge ist ein echtes Soulfood. Schnell, lecker und so gesund bietet es dir den perfekten Start in den Tag. Zutaten für eine Portion 50 g zarte Haferflocken 150 ml Milch (1,5 % Fett)  100 g Magerquark 1 Apfel ca. 130 g 1 TL Zimt ZUBEREITUNG  Den Apfel waschen, nach Belieben schälen und in […]

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Körper & Geist

16. Juli 2023

Alles rund ums Thema fasten

Seit vielen tausend Jahren fasten Menschen aus den unterschiedlichsten Gründen – und das in sämtlichen Religionen und unabhängig von kulturellen Grenzen. Doch warum fastet man eigentlich? Zum einen hatten die Menschen früher teilweise keine Wahl, wenn beispielsweise die Ernte schlecht ausgefallen ist. Andere Gründe zu fasten haben nach wie vor religiöse- oder medizinische Hintergründe. Man […]

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Rezepte

14. Juli 2023

Gemüsepuffer mit Kräuterquark

Ein tolles vegetarisches Gericht. Mit einem leckeren Kräuterquark serviert, ist das Gericht super gesund, proteinreich und sättigend.

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Rezepte

14. Juli 2023

Gemischter Sommersalat mit Erdbeeren und Putenstreifen

Erfrischend, einfach unwiderstehlich: Unser Sommersalat mit frischen Erdbeeren ist der Inbegriff des Genusses in der warmen Jahreszeit!

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Rezepte

14. Juli 2023

Gnocchi-Pilz – Pfanne

Herzhaft, aromatisch, unwiderstehlich: Unsere Gnocchi-Pilz-Pfanne ist ein wahres Geschmackserlebnis für Feinschmecker und wärmt von innen!

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Rezepte

14. Juli 2023

Graupensalat mit Thunfisch

Erfrischend, herzhaft, einfach unwiderstehlich: Unser Graupensalat mit Thunfisch ist die perfekte Kombination aus gesundem Genuss und intensivem Geschmack.

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Körper & Geist

14. Juli 2023

Haltung bewahren: Verspannungen im Schulter & Nacken Bereich

Dein Nacken- und Schulterbereich ist dauerhaft verspannt und deine Schmerzen plagen dich täglich? Die Folgen von starken Verspannungen sind vielfältig und langwierig. Wir geben dir 8 Tipps mit auf den Weg, die deine Nacken- und Schulterschmerzen vorbeugen können.

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Rezepte

14. Juli 2023

Herzhafter Spargelkuchen

Entdecke den köstlichen Genuss des Frühlings: Unser unwiderstehliches Spargelkuchenrezept lässt deine Geschmacksknospen tanzen!

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starke Frauen

14. Juli 2023

Hier kann ich mich richtig auspowern.

Hier kann ich mich richtig auspowern. Die Erfolgsgeschichte von Miriam.

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starke Frauen

14. Juli 2023

Ich stehe aufrecht. Ich bin Mrs.Sporty.

Schmerzfrei und fit im Alter. Die Mrs.Sporty Erfolgsgeschichte von Ingrid.

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7 gute Gründe für MRS.Sporty als Arbeitgeber

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