Mit unserem effektiven Trainingskonzept stärkst du deine Rückenmuskulatur nachhaltig. Merke wie sich Verspannungen lösen, Schmerzen reduzieren und du wieder eine uneingeschränkte Bewegungsfreiheit genießt.
Überzeuge dich persönlich von unserem effektiven Rückenfit-Trainingsprogramm.
Das Training der Rückenmuskulatur ist nicht nur wichtig, um akute Rückenschmerzen zu lindern, sondern auch, um nachhaltig eine starke Mitte aufzubauen und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Gemeinsam mit uns kräftigst und dehnst du im Wechsel die oberflächlichen und die tiefer liegenden Rückenmuskeln. So kannst du Rückenschmerzen und Verspannungen ganz einfach wegtrainieren – auch langfristig. Dein individueller Rückenfit Trainingsplan konzentriert sich auf komplexe Bewegungsmuster und zeigt dir, wie du deine Rückenübungen leicht in deinen Alltag übertragen kannst. So hilft dir das Training, Bewegungen des Alltags, wie das Tragen von schweren Taschen, rückenschonend auszuführen. Verspannungen und Rückenschmerzen haben keine Chance mehr.
Der positive Nebeneffekt einer gestärkten Rückenmuskulatur? Deine Haltung verbessert sich automatisch, du wirst beweglicher und kannst deinen Körper besser vor Verletzungen schützen.
Verabschiede dich von einschränkenden Rückenschmerzen und sichere dir deinen Platz in unserem Rückenfit Trainingsprogramm.
Nur 2-3 x 30 Minuten Training pro Woche, die Spaß und Abwechslung bringen
Maßgeschneiderte Trainingspläne und kontinuierliche persönliche Beratung
Wirksames Ernährungskonzept, Zielorientierung & regelmäßige Erfolgskontrolle
Innovative Trainingsprogramme & ein wertschätzendes Miteinander
Im Club, Online & Outdoor
