Mrs.Sporty Club Luzern

Bleicherstrasse 11, 6003 Luzern

club@mrssporty-luzern.ch

+41 (0) 41 210 44 15

Trainingszeiten:

Wir sind Montag bis Sonntag für euch geöffnet!

Beratungs & Anmeldezeiten:

9–13 & 16–19:30 Uhr

8–12:30 & 15:30–19 Uhr

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8–12:30 & 15:30–19 Uhr

8–12 Uhr

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Großartiges Training und mehr für großartige Frauen.

Das Fitnessstudio für Frauen jeden Alters und jedes Fitnesslevels.

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Gruppentraining Individuelles Training Beckenbodentraining Online Training Outdoor Training Lymphmassage

Abnehmen - Das Gewicht, das du vor Augen hast

Gruppentraining

Individuelles Training in der Gruppe

Dein individuelles Gruppentraining – daily30. Interaktiv, innovativ und effektiv. Die vielseitigen Ganzkörper-Workouts machen Spass und trainieren deine Kraft, Ausdauer, Mobilität und Balance. Jeden Tag finden abwechslungsreiche Trainingskurse statt. Spaß, Motivation und Effektivität garantiert. Egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittene – die Übungen sind auf dein Fitnesslevel abgestimmt.

Eine Frau trainiert ihre Fitness mit dem Smart Trainer Pixformance

Individuelles Training

Individuelles, funktionelles Training mit Pixformance

Beckenbodentraining

Dein Beckenbodentraining

Du leidest unter den Symptomen eines geschwächten Beckenbodens? Dann ist unser mypelvi Beckenbodentraining im bequemen Sitzen die Lösung deiner Beschwerden. Erlebe mehr Kontrolle über deine Blase und verbessere deine Lebensqualität mit gezieltem Beckenbodentraining. Unser effektives Magnetfeld-Training stärkt gezielt deine Beckenbodenmuskulatur. Und das in nur 22 Minuten.

Online Training

Online Training jederzeit und überall

Outdoor Training

Frauen Fitness an der frischen Luft.

Abwechslung pur mit dem Mix aus Club-, Online und Outdoortraining. Mrs.Sporty bietet dir, ganz gleich ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, ein Trainingserlebnis, das dich abholt, dauerhaft motiviert und dich deinen Zielen Schritt für Schritt näherbringt. Dazu haben wir den perfekten Mix.

Lymphmassag mit den Normatec Recovery Boots

Lymphmassage

15 Minuten Auszeit für spürbar fittere und schlankere Beine

Gruppentraining

Individuelles Training in der Gruppe

Dein individuelles Gruppentraining. Interaktiv, innovativ und effektiv. Jeden Tag neu.

Die vielseitigen Ganzkörper-Workouts machen Spass und trainieren deine Kraft, Ausdauer, Mobilität und Balance. Mit dem 2-Trainer*innen-Prinzip stehen wir dir während des Trainings zur Seite. Wir stellen sicher, dass du die Übungen korrekt durchführst und sorgen für die notwendige Portion Motivation, damit du das Meiste aus deinem Training rausholst.

Spass, Motivation und Effektivität garantiert. Egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittene – die Übungen sind auf dein Fitnesslevel abgestimmt.
Mit einem tollen Nebeneffekt: Die Kurse sorgen für einen hohen Kalorienverbrauch. Dieser hält durch den Nachbrenneffekt auch nach dem Training an. So purzeln die Pfunde sogar im Schlaf.

Individuelles Training

Individuelles, funktionelles Training mit Pixformance

Durch das Zusammenspiel von persönlicher Betreuung und Smart Trainer optimiert Pixformance jedes Training und schafft schnell sichtbare Erfolge. Und das in nur 30 Minuten Workouts.

An den PIXFORMANCE Smart Trainern trainierst du besonders effektiv und mit viel Spass nach einem Trainingsplan, der ganz auf deine individuelle Fitness zugeschnitten ist.
Gemeinsam mit dem Trainerteam definierst du deine Ziele und hältst auf der Pixformance Plattform dein Fitnesslevel und deinen Gesundheitszustand fest. Die Trainer*innen erstellen mit dir einen massgeschneiderten Trainingsplan unter Beachtung deiner individuellen Ziele und Bedürfnisse, indem gezielte Trainingsreize, wie z. B. Übungsauswahl, Trainingsintensität, und Wiederholungstempo festlegt werden.

Beckenbodentraining

Dein Beckenbodentraining

Du leidest unter den Symptomen eines geschwächten Beckenbodens? Dann ist unser Beckenbodentraining im bequemen Sitzen die Lösung deiner Beschwerden.

Erlebe mehr Kontrolle über deine Blase und verbessere deine Lebensqualität mit gezieltem Beckenbodentraining. Unser effektives Magnetfeld-Training stärkt gezielt deine Beckenbodenmuskulatur. Und das in nur 22 Minuten.

Mittels wiederholenden Magnetimpulsen wird dein Beckenboden bis zu 25.000 mal kontrahiert. Dies regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an. Das gezielte Beckenbodentraining stärkt damit effektiv deine Beckenbodenmuskualtur. Dies gibt dir langfristig wieder mehr Kontrolle über deine Blase und kann sich ebenfalls positiv auf Rückenschmerzen im unteren Rücken sowie auf deine Libido auswirken.

Online Training

Online Training jederzeit und überall

Jederzeit und überall fit bleiben. Deine 30 Minuten Workouts für zu Hause oder unterwegs.

Ob im Urlaub, auf Geschäftsreise oder zu Hause. Mit dem Online Training von Mrs.Sporty kannst du dein Training ganz flexibel in
deinen Alltag integrieren. Du sparst Zeit und bist somit flexibler bei deiner Trainingsgestaltung. Ausreden sind passé.

Trainiere die abwechslungsreichen 30 Minuten Workouts live mit der gesamten Mrs.Sporty Community oder on demand, wann immer es für dich am besten passt.

Outdoor Training

Frauen Fitness an der frischen Luft.

Abwechslung pur mit dem Mix aus Club-, Online und Outdoortraining.
MRS.SPORTY bietet dir, ganz gleich ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, ein Trainingserlebnis, das dich abholt, dauerhaft motiviert und dich deinen Zielen Schritt für Schritt näherbringt. Dazu haben wir den perfekten Mix. Neben dem Training im Club trainierst du gemeinsam in der Gruppe mit anderen Frauen an der frischen Luft. Die vielseitigen Ganzkörper-Workouts stärken deine Kraft, Ausdauer und Mobilität. So erreichst du deine Ziele garantiert. Unsere Trainer*innen stehen dir dabei immer zur Seite.

Lymphmassage

15 Minuten Auszeit für spürbar fittere und schlankere Beine

Einfach rein in die „Stiefel“ und entspannt zurücklehnen. Die Kompressionsmassage mit den Leg Recovery Boots massieren dein Lymphsystem mit optimal dosiertem Luftdruck. Du kannst einfach entspannen!
Aussehen, Regeneration, Gesundheit und Energie. In nur 15 Minuten werden deine Beine schlanker und fitter, unliebsame Cellulite wird reduziert. Mit jeder Anwendung verbessert sich deine Durchblutung, du regenerierst leichter nach Operationen, Verletzungen und nach intensiven Trainingseinheiten. Schlackenstoffe werden abgeleitet, Schwellungen der Beine gehen schneller zurück.

Du willst noch mehr?

Mrs.Sporty Zones hat noch mehr für dich zu bieten. Wir helfen dir auch bei folgenden Themen.

Ernährung

Gesund ernähren und dauerhaft Gewicht verlieren

Mehr erfahren

Kilos-Weg Camp

Anmeldeschluss am 29. Januar 2023. Jetzt mitmachen!

Mehr erfahren

Wir urteilen nicht.
Jede Frau ist willkommen.

Mrs.Sporty schafft eine angenehme, sichere und energiegeladene Umgebung, in der sich jede Frau wohlfühlen kann und sich akzeptiert und respektiert fühlt.

100 % für Frauen und ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

Mrs.Sporty ist der Spezialist, der sich zu 100 % auf die sportlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse von Frauen konzentriert und entsprechende Angebote zur Verfügung stellt.

Training

Funktionelle Ganzkörpertrainings
Gruppentrainings in Kursform (daily30)
Einzelworkouts (Pixformance)
Beckenboden-Spezialtraining
Wissenschaftlich entwickelte Bewegungsanalysen
Spezialprogramme für Prävention, Schmerzlinderung und Regeneration

Service

Lange Öffnungszeiten 6-22 Uhr (365 Tage im Jahr)
Flexible Mitgliedschaftslaufzeiten
Fitness nur für Frauen in Deiner Nachbarschaft
Angenehme Wohlfühlatmosphäre
Einfühlsam und wertfrei
Mehr als nur Training: Entdecke Lymphmassage, Ernährungskonzept oder Beckenboden-Trainer

Effektivität

Intensive 30-minütige Workouts
Individuelle Trainingsprogramme basierend auf Deinen Bedürfnissen
Herzfrequenzgesteuertes Training für Deine optimale Zielerreichung
Nur 2–3 Mal Training pro Woche
Im Club, Online und Outdoor – Training jederzeit und überall

Betreuung

Persönliche Betreuung durch Trainer*innen vor Ort
Maßgeschneiderte Trainingspläne
Regelmäßige Trainer*innengespräche
Expert*innenwissen rund um das Thema Frauengesundheit

Komm vorbei & probiere es einfach aus

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Modern. Effektiv. Einfach.
Unser wissenschaftlicher Hintergrund.

Neu

Interaktiv, innovativ und effektiv. Jeden Tag neu.

Abwechslungsreiches Training. Jeden Tag neu mit dem daily30 Gruppentraining von Mrs.Sporty. Erlebe gemeinsam mit einer tollen Frauen-Community täglich wechselnde 30-Minuten Trainingseinheiten, die deine Fitness fördern sowie langfristig verbessern und dich damit deinem Ziel näher bringen.

Frauenfitness bei Mrs.Sporty heißt: ein innovatives Trainingskonzept mit Spaß und Abwechslung in einer Wohlfühl-Atmosphäre, stets begleitet durch geschultes Trainer*innenpersonal, das dich motiviert und mit umfangreichem Expertenwissen zur Seite steht.

Die vielseitigen Ganzkörper Workouts machen Spaß und trainieren deine Kraft, Ausdauer, Mobilität und Balance.

Neu

Warum HF Training?

Individuell abgestimmtes Gruppentraining basierend auf deiner Herzfrequenz.

Während des Trainings tracken und kontrollieren wir mittels eines Pulsmessgerätes deine Herzfrequenz. So können wir deinen Trainingserfolg aktiv steuern. Das daily30 Training bringt noch einen weiteren großartigen Nebeneffekt: Die Kurse sorgen für einen hohen Kalorienverbrauch. Dieser hält durch den Nachbrenneffekt auch nach dem Training an. So purzeln die Pfunde sogar im Schlaf.

Durch das Tracking deiner Herzfrequenz während des Trainings bleibt dein Workout individuell. Du trainierst in 5 unterschiedlichen Herzfrequenzen, die auf dich abgestimmt sind. So erreichst du deine Ziele garantiert. Unsere Trainer*innen stehen dir dabei zur Seite. Egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittene – die Übungen sind passend auf dein Fitnesslevel abgestimmt und so aufgebaut, dass jeder sie machen kann.

Mrs.Sporty Magazin

Franchise

Franchise Award 2024 – Marion Scheiterer holt den Sieg

Marion Scheiterer gewann am 06. Juni den Österreichischen Franchise Award in der Kategorie „Franchise-Partner*in 2024”.

Mehr erfahren

Ernährung verstehen

Fit mit Eiweiß

Eiweiß ist ein essenzieller Baustein für zahlreiche Funktionen im Körper, von der Struktur der Zellen bis zur Bildung von Enzymen und Hormonen. Zudem fördert Eiweiß ein starkes Immunsystem und gewährleistet ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und spielt eine bedeutende Rolle bei der Gewichtskontrolle.

Mehr erfahren

Frauengesundheit, starke Frauen

Fit in jedem Alter

Fitness-Training ist nicht nur etwas für junge, sportliche Menschen. Sport ist entscheidend, um die körperliche Funktionsfähigkeit zu erhalten und den altersbedingten Abbau von Muskelmasse zu verlangsamen. Darüber hinaus trägt regelmäßige körperliche Aktivität dazu bei, die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die mentale Gesundheit zu verbessern, was insgesamt die Lebensqualität steigern lässt.

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Das wird dich interessieren

Unsere FAQs

Wie oft muss ich trainieren, um mein Ziel zu erreichen?

Das Mrs.Sporty Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass du mit bereits 2-3 Trainingseinheiten pro Woche á 30 Minuten dein Ziel erreichen kannst.

Wie oft muss ich trainieren, um mein Ziel zu erreichen?

Das Mrs.Sporty Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass du mit bereits 2-3 Trainingseinheiten pro Woche á 30 Minuten dein Ziel erreichen kannst.

Was kostet eine Mitgliedschaft bei Mrs.Sporty?

Durch die individuellen Laufzeiten und individuelle Wahlmöglichkeiten, sind auch unsere Preise sehr individuell. Die Preise findest du auf der lokalen Website deines Clubs.

Bietet Mrs.Sporty auch Kurse an?

Bei Mrs.Sporty findest du eine Auswahl an unterschiedlichen Gruppentrainings nur für Frauen. Jeden Tag findet ein individueller Kurs statt. So hast du stets Abwechslung.

Bietet Mrs.Sporty auch Kurse an?

Bei Mrs.Sporty findest du eine Auswahl an unterschiedlichen Gruppentrainings nur für Frauen. Jeden Tag findet ein individueller Kurs statt. So hast du stets Abwechslung.

Erhalte ich einen individuellen Trainingsplan?

Sei es Abnehmen, Körper straffen oder Rückenschmerzen lindern. Damit du dein Ziel erreichst, erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Voraussetzungen zugeschnitten ist.

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Kontakt und Öffnungszeiten

Kontakt

Inhaber: Nick Bolli
Bleicherstrasse 11
6003 Luzern

+41 (0) 41 210 44 15

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Service

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Ich bin damit einverstanden, dass die Mrs.Sporty GmbH die von mir gemachten Angaben an den Betreiber des von mir soeben ausgesuchten Clubs weitergibt, damit dieser Kontakt zu mir wegen des Probetrainings aufnehmen und das Probetraining vorbereiten kann. Für die Verarbeitung der Daten durch die Mrs.Sporty GmbH gilt die Datenschutzerklärung der Mrs.Sporty GmbH. Für die Verarbeitung durch den Betreiber des von mir ausgesuchten Clubs gilt dessen Datenschutzerklärung, welche im Club verfügbar ist. *

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Mrs.Sporty schafft eine angenehme, sichere und energiegeladene Umgebung, in der sich jede Frau wohlfühlen kann und sich akzeptiert und respektiert fühlt.

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Fit in jedem Alter

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